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Atletica: resistere allo sforzo
LA RESISTENZA. Resistere allo sforzo. E' questa in sintesi l'essenza del miglioramento della prestazione atletica, sia essa legata allo sforzo breve che a quello di lunga durata. Ma quanti tipi di resistenza esistono? ... di allenamento di resistenza. Questo è il motivo per cui le basi di prestazione aerobica degli atleti praticanti ... www.sportpro.it
La velocità
e-mail: jost@iol.it. Preparazione fisica www.calciogiovanile.it
IL MEZZOFONDO PROLUNGATO
... ELEVARE LA POTENZA. AEROBICA E LA RESISTENZA AEROBICA. La potenza aerobica sta ad indicare quell ... di glicogeno, mentre col termine resistenza aerobica si. fa riferimento a quel ... www.atleticamarano.it
ATLETICA LEGGERA
Calcio www.sportraining.net
LE QUALITA
... il 70% del massimo consumo di ossigeno si parla dunque della RESISTENZA AEROBICA. ... La resistenza aerobica consente la possibilità di percorrere molti chilometri, consumando poco ... www.sportdog.it
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... RESISTENZA AEROBICA: 1,5km di corsa ad una andatura corrispondente a circa 150-160 b/m (prime due settimane ... LUNEDì. Resistenza.aerobica + velocità ... www.perugiarugbyragazze.it
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... LE DISCIPLINE. Aerobica. Babysitteraggio. Body Building ... Vai al forum. Resistenza Aerobica. Forza Muscolare ... www.xplanetpisa.com
Tecnica
... Modelli di allenamento: Termini tecnici. Resistenza aerobica. A1 - Intensità molto blanda ... Definizione: La resistenza aerobica è la qualità che permette al nuotatore di mantenere ... masterdds.interfree.it
Modelli di allenamento
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Planet League - Magazine
... chiaro, obiettivamente, che la capacità aerobica per un maratoneta da 2 ... velocità), alla forza (resistenza alla forza), al metabolismo aerobico (resistenza aerobica o endurance) e ... www.planetleague.com
La soglia anaerobica, questa "desaparecida"
... è tuttora il punto di riferimento per l'allenamento sportivo, specie nelle discipline di resistenza e durata ... come misura per la capacità di resistenza aerobica. Sia nello sport di ... www.sportpro.it
Cos'è l'aerobica
... quanto aumenta il grado di resistenza allo sforzo fisico, aumenta il recupero ... soprattutto per la resistenza respiratoria) Quindi se dovete fare attività aerobica solo per dimagrire ... sport.supereva.it
Allenamento per la maratona : 4 allenamenti alla settimana - Dettagli Articolo di Gabriele Nicola
... si cura la resistenza aerobica. Il lunghissimo consente di "fare fondo ... medio ed il progressivo molto estesi si allena la resistenza aerobica. e si tempra il podista a correre a ... www.runners.it
AEROBICA - PREPARAZIONE FISICA
... L'obiettivo di chi pratica la ginnastica aerobica è quello di ottenere il raggiungimento e ... produzione di energia, limitanti la resistenza dell'organismo allo sforzo fisico stesso ... www.sportmedicina.com
Il sito di Gian Nicola Bisciotti
2/3 di resistenza, 1/3 di forza......... www.scienzaesport.com
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... sforzo intenso e prolungato. Resistenza aerobica, Capillarizzazione, Forza resistente, Anaerobico, Step ... Aumentare la resistenza aerobica. per sport di resistenza, assorbimento dell ... www.adieta.it
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... Ma quanti tipi di resistenza esistono? E come ci si allena per ... di allenamento di resistenza. Questo è il motivo per cui le basi di prestazione aerobica degli atleti praticanti ... www.maratoneti.it
NOTE PER ESEGUIRE ALLENAMENTO
... ad un miglioramento delle qualità atletiche di base: Forza, Resistenza Aerobica e Velocità ... Potenza: Forza + Velocità; Resistenza Muscolare: Resistenza Aerobica + Forza; ... www.obiettivotriathlon.it
Aerobica
Aerobica ... la resistenza cardiovascolare ... resistenza e la forza muscolare, e permette di ottenere un'ottimale composizione corporea. La prima motivazione che determina la scelta dell'Aerobica ... patapam.com
fitness
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