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... consigliere dell'alimentazione. L'alimentazione nello sport della corsa ... seguito trovate una visione generale sui principi più importanti dell'alimentazione nello sport della corsa ...

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Le proteine: i mattoni dei nostri muscoli. Le proteine sono le costituenti fondamentali delle nostre cellule e per questo si dice che hanno una funzione strutturale o plastica. Esse sono formate da piccole unità dette aminoacidi. ... IL FABBISOGNO DI PROTEINE NELLO SPORT. Il fabbisogno di proteine varia in funzione dell'età e del ... bambini rispetto agli adulti, e nello sport per la manutenzione dei tessuti ...

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L'ALIMENTAZIONE. NELLO SPORTIVO. L'ALIMENTAZIONE NELLO SPORT DEVE CONCILIARE DUE ESIGENZE APPARENTEMENTE CONTRASTANTI : L'ACCRESCIUTO FABBISOGNO ENERGETICO COL MINIMO IMPEGNO PER L'APPARATO DIGERENTE.

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